Kalamar ve salatalık salatası

Kalamar salatalarında en sık kullanılan 10 malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Salatalıklar 14 0.8 0.1 2.5
Kalamar 100 18 2.2 2
mayonez 245 0.5 25 4
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Yengeç çubukları 86 5.7 0.8 14.1
Konserve mısır 61 2 0.8 12.2
Yeşil soğan 27 1 0.5 5.7
yaprak salatası 16 1.5 0.2 3.1
taze karides 71 13.6 1 0.9
Yeşil soğan 27 1 0.5 5.7