Kalamar ve yumurta salatası

Kalamar ve yumurta salatası çok doyurucu ve yumuşak bir yemektir. Ayrıca, bu salata için birçok tarif çeşidi vardır - sonuçta, kalamar ve yumurtaların tadı biraz nötrdür, bu nedenle birçok ürünle birleştirilirler. Mayonez, ekşi krema veya soslarla karıştırılarak salatalık, yeşil bezelye, mısır ve diğer deniz ürünleri eklenir. Ve hem sıradan bir yemek hem de şenlikli bir yemek olarak hizmet ediyorlar.


Kalamar, yumurta ve soğan salatası


Kalamar, yumurta ve salatalık salatası


Kalamar, yumurta ve salatalık ve mayonezli salata


Yumurta ve peynirli kalamar salatası


Kalamar, yumurta, salatalık ve soğan salatası


Kalamar, yumurta ve mısır salatası


Kalamar, mısır, yumurta ve salatalık salatası

Kalamar salatalarında en sık kullanılan 10 malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Konserve mısır 61 2 0.8 12.2
Yeşil soğan 27 1 0.5 5.7
mayonez 245 0.5 25 4
Kalamar 100 18 2.2 2
Salatalıklar 14 0.8 0.1 2.5
Salatalık turşusu 12 1 0.2 3.5
Limon suyu 33 0.6 0.2 3.9
kırmızı soğan 42 1.4 0 9.1
konserve kalamar 111 16 5 0.4
Elmalar 47 0.4 0.4 9.8