Kabak ile buğday gevreği

0
389
Mutfak Rusça
kalori içeriği 82,5 kalori
Porsiyonlar 8 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 50 dakika
Proteinler * 3.1 gr.
yağlar * 2.2 gr.
karbonhidratlar* 12 gr.
Kabak ile buğday gevreği

Kabak ilavesiyle buğday lapası daha parlak, daha lezzetli ve daha aromatik hale gelecektir. Doyurucu bir ürün, sofranız için orijinal bir garnitür veya eksiksiz bir yemek görevi görecektir. Kahvaltı veya öğle yemeği fikrinize göz atın.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Gerekirse buğday tanelerini ayıklıyoruz ve ardından soğuk su altında duruluyoruz.
adım 2 5 üzerinden
Tahılları bir tencereye koyun ve yeni suyla doldurun. Ocağa alıp kaynatıyoruz.
adım 3 5 üzerinden
Bu sırada balkabağını soyun ve rendeden geçirin. Elde edilen ürün meyve suyundan sıkılabilir.
adım 4 5 üzerinden
Kaynattıktan sonra bir tutam tuz, rendelenmiş kabak ekleyin ve ısıyı azaltın. İçeriği yaklaşık 30 dakika pişirmeye devam ediyoruz.
adım 5 5 üzerinden
Bitmiş yulaf lapasını tereyağı ile karıştırın, porsiyonlara bölün ve servis yapın. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *