Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ yulaf lapası
  3. ➠ arpa lapası
  4. ➠ Garnitür olarak su üzerinde arpa lapası

Garnitür olarak su üzerinde arpa lapası

0
1366
Mutfak Rusça
kalori içeriği 82,7 kkal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 100 dakika
Proteinler * 5.2 gr.
yağlar * 5.1 gr.
karbonhidratlar* 17,1 gr.
* 100 gr. ürün
Garnitür olarak su üzerinde arpa lapası
İçerik

Patates ve makarnanın geleneksel garnitürlerini arpa lapası ile değiştirebilirsiniz, çünkü sağlıklıdır ve doğru pişirilirse çok lezzetlidir. Uzmanlara göre, bu tür yulaf lapası ekmeğe eşdeğerdir. Bir garnitür için yulaf lapasını temiz suda pişirin.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Ufalanan arpa lapası yapmak için doğru miktarda malzemeyi önceden ölçün.
adım 2 6 üzerinden
Arpayı ayrı bir kapta veya kalın bir elek üzerinde soğuk suyla iyice durulayın.
adım 3 6 üzerinden
Yulaf lapasını kaynatmak için bir tencerede tarifte belirtilen miktarda temiz su kaynatın. Su kaynadığında bitkisel yağa dökün, tuz ekleyin ve her şeyi karıştırın.
adım 4 6 üzerinden
Daha sonra yıkanmış tahılları kaynar suya dökün ve bir kaşıkla karıştırın. Yulaf lapası kaynadığında, ısıyı en aza indirin, tavayı kapatın ve lapayı 30 dakika pişirin. Bu süre zarfında, yulaf lapası kalınlaşacaktır.
adım 5 6 üzerinden
Pişmiş arpa lapasını kapalı bir kapak altında 1 saat bekletin. Yulaf lapasını sıcak bir battaniyeye sarabilirsiniz. Bu süre zarfında, buharlaşacak ve ufalanacak. Yulaf lapasını porsiyonlu tabaklara koyun.
adım 6 6 üzerinden
Her tabağa bir parça tereyağı koyun. Et, balık veya sebzeler için arpa garnitürü hazır.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *