Yavaş bir tencerede Herkül püresi

Yulaf lapası Değerlendirme Listesinde En Çok Kullanılan 10 Malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Hububat 342 13.2 5.9 59
İnek sütü 75 3.4 4.7 4.8
Tereyağı 661 0.8 72.5 1.3
Toz şeker 399 0 0 100
Bal 328 0.8 0 80.3
Kuru kayısı 241 3.5 0.8 51
kuru üzüm 286 2.3 0.5 64.7
Kırmızı yabanmersini 46 0.7 0.5 8.2
Hindistan cevizi parçaları 690 13 65 14
Kurutulmuş meyveler 430 9 17 59