Yavaş bir tencerede arpa lapası

Yulaf lapası Değerlendirme Listesinde En Çok Kullanılan 10 Malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
arpa irmik 313 10 1.3 65.4
Tereyağı 661 0.8 72.5 1.3
Toz şeker 399 0 0 100
İnek sütü 75 3.4 4.7 4.8
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Havuç 35 1.3 0.1 6.9
Tavuk fileto 110 21 2.5 0
Zeytin yağı 898 0 99.8 0
Yeşillik 32.6 1.9 1 3.9