PP kekler

Bu keklerin tarifi beslenme uzmanları tarafından takdir edilecektir. Hızlı karbonhidrat içeriğinin düşük olması nedeniyle, bu tür unlu mamuller şekle fazla zarar vermez. Bu tür kekler, çay içmeyi tamamlayabilir ve tatlılara olan susuzluğunuzu giderebilir, çünkü kokulu ve tatmin edici oldukları ortaya çıkar.

Hamur işlerinin tadını çıkarmak istediğinizde, ancak katı bir diyet izin vermediğinde, harika bir çıkış yolu var - bir kek yapabilirsiniz! Tarif şeker kullanımını içermez, ancak dilerseniz hamura tatlandırmak için bir tatlandırıcı ekleyebilir veya bitmiş pastayı örneğin balla dökebilirsiniz. Böyle bir kek, sadece çay için bir tatlı olarak değil, aynı zamanda sabah kahvesi için hızlı bir kahvaltı seçeneği olarak da mükemmeldir. Başlayalım!

Cupcakes sadece yağlı, tatlı, yüksek kalorili hamur işleri değildir. Dilerseniz sağlıklı, düşük kalorili malzemelerle muffin pişirebilirsiniz. Diyet yapanlar için bu kekler bir nimettir.

Formda kalmak ve unlu mamuller yemek hayal değil. Sağlıklı bir diyet düşündüğünüzden daha çeşitlidir. Doğru malzemelerle yaparsanız lezzetli bir kahvaltı çöreği bile yiyebilirsiniz.

Sağlıklı beslenme taraftarları, pirinç ununun daha hafif olduğunu ve bu nedenle vücut için buğday unundan daha faydalı olduğunu bilir. Pirinç unu ile yapılan kekler, normal keklerden daha fazla sağlık yararı sağlar. Pirinç keklerinin dokusu ve tadı farklı olsa da, bu onları daha az lezzetli yapmaz. Kendin dene!

Elmalar ev yapımı pişirme için mükemmeldir. Bu meyveler tatlı menünüzü çeşitlendirmenize ve tatlıları daha sağlıklı ve hafif yapmanıza yardımcı olacaktır.

Günümüzde, en sevdiğiniz hamur işleri için herhangi bir tarif, doğru beslenme hayranları için versiyonda bulunabilir. Yemyeşil kekler istisna değildir. Silikon kalıplar kullanılarak kolayca hazırlanabilirler.

PP ilkelerine bağlı kalanlar için bu Düşük Kalorili Diyet Kek tarifini öneriyoruz. Sıradan buğday ununu tam tahılla ve şekeri doğal veya sentetik tatlandırıcılarla değiştirir. Hamur kefir ile yoğrulur.

İnternette, çeşitli kekler için çok sayıda tarif bulabilirsiniz. Süzme peynir ve balkabaklı kekler için sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlıklı bir tarif paylaşmak istiyorum. Tatlının kalorisi düşüktür. Diyet yapanlar ve beslenmelerine dikkat edenler lezzetli hamur işleri yapabilirler.

Hindistan cevizi unundan yapılan kekler için bence en lezzetli ve sağlıklı tarifi sunmak istiyorum. Tüm hindistancevizi ve PP tatlılarının sevenler sonucu kesinlikle takdir edeceklerdir. Muffinlerin inanılmaz aroması ve hassas dokusu vardır.

Doğru beslenmeye bağlı kalan ve figürlerini izleyenler için bir diyet tatlısı hazırlamayı öneriyorum. Pirinç unlu PP kekler, inanılmaz derecede hassas bir doku ile, orta derecede tatlı ve ayrıca sağlıklı ve diyetle elde edilir.

Vakti olmayanlar için mikrodalga fırında PP kekler için harika bir tarif önermek istiyorum. Tarif hızlı ve bir yerde aceleniz varsa veya yemek pişirmekle uğraşmaktan hoşlanmıyorsanız, ancak lezzetli bir şey istiyorsanız - bu basit ve sağlıklı tarif tam size göre.

PP menüsünün sıkıcı ve monoton olduğunu düşünenler büyük ölçüde yanılıyorlar. Efsaneleri ortadan kaldırmak ve normal menüyü çeşitlendirmek için tavuklu PP kekler yapmanızı öneririm. Yemeğin sulu ve tatmin edici olduğu ortaya çıkıyor. Eksiksiz, dengeli bir yemek için mükemmel bir seçenek.

Diyetini ve şeklini kontrol eden tatlıya düşkünler için kefirde aromalı, sağlıklı ve düşük kalorili PP muffinler yapmayı öneriyorum. Unlu mamuller orta derecede tatlı ve oldukça havadar. Lezzetli bir diyet kahvaltısı için harika bir seçenek.

Diyetini takip eden herkese hitap edecek peynirli PP kekler için harika bir tarif paylaşmak istiyorum. Bu kekler geç bir akşam yemeği için bile mükemmeldir. Yemeğin sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı olduğu ortaya çıkıyor. Muffinler sulu ve aromatiktir.

En sevdiğim atıştırmalık muffin tariflerinden birini paylaşmak istiyorum. Patatesli peynirli kekler, günlük menünüze harika bir katkı sağlar ve aynı zamanda şenlikli bir durum için harika bir garnitür olabilir.

Çikolatayla çok lezzetli olduğu için süzme peynirli çikolatalı kekler yapmayı deneyin. Lor ayrıca hamuru yeterince nemli yapar. Süzme peynir ve çikolatalı kekler, hostesin yüksek becerisinden bahseder. Muffin hamurunu, tatlıyı kalorisi düşük yapan süt ve bitkisel yağ ile hazırlıyoruz.

Bu hamur işi, geceleri tatlı bir şeyler yemeyi sevenler için tasarlanmıştır, çünkü her zaman kendinizi tutamazsınız. Bu kekler PP'deki herkes için harika. Muzlu muffin pişirirken, şekeri bal ile değiştirin ve buğday yerine yulaf ezmesi kullanın. Bu muffinlere başka malzemeler (çikolata, vişne, kuru meyveler) eklemiyoruz çünkü bunlar hemen kalori miktarını artırıyor.

Mikrodalgada pişirmek çok iştah açıcı görünmüyor ve altın kahverengi bir kabuk yok, ancak anında havadar ve lezzetli bir kek pişireceksiniz. Kakao tatlıya güzel bir renk verecektir. Muffinler sadece silikon kalıplarda veya seramik kupalarda pişirilir. Hamuru süt ve bitkisel yağda yoğurun.

Bu tarif tüm muzlu kek severler içindir. Muz, çikolatalı hamurla iyi gider ve özellikle çocuklar için keklerin dokusunu gözenekli ve yumuşak hale getirir.Bu pişirme için muzları istediğiniz gibi ezebilir veya dilimleyebilirsiniz. Kekler silikon kalıplarda pişirilir, ancak pişirme sırasında fazla yağı emen kağıt ekler kullanmak daha iyidir.

Havuçlu kekler için çok ilginç bir seçenek. Sulu, nemli, aromatik, kırmızı kabuklu. Kompozisyon ceviz içerir ve sadece havuçla mükemmel uyum sağlar. Kekleri süslemek için tereyağlı krema kullanmanızı öneririz - bu, hassasiyet ve tatlılık katacaktır. Ek olarak, böyle parlak beyaz kremalı "kapaklar" tatlıyı değiştirir ve mümkün olan en kısa sürede bir örnek almaya çağırır.

Diyet yaptıktan sonra bile bazen aromalı hamur işleriyle ziyafet çekebilirsiniz. Mideyi yormayacak ve sadece fayda sağlayacak sağlıklı, sağlıklı bir öğünle sonuçlanmak için doğru malzemeleri seçmek önemlidir. Tarifi yukarıdaki prensibe dayanan havuçlu kekleri pişirmeyi öneriyoruz.

Diyet kekler yapmak için, glüten içeren buğday ununu hendekleyin ve mısır unu ile değiştirin. Böyle bir değişiklik tatlının dokusunu etkileyecektir: daha yoğun hale gelecektir, ancak aynı zamanda daha hassas hale gelecektir. Şeker yerine bal kullanıyoruz ve baz sıvı olarak az yağlı kefir kullanıyoruz. Bu tür keklerin kalori içeriği, klasik versiyonlarına kıyasla önemli ölçüde daha düşüktür. Muffinler çok hafiftir, hazmı zorlaştırmaz ve çocuk menüsüne mükemmel uyum sağlar.

Un ve şeker olmadan pişirme, tat konusunda şüphe uyandırır, çünkü kural olarak, kullandığımız tüm hamur ürünleri her ikisini de içerir. Bu tür unlu mamüllerde kullanımı az olsa da gastronomik zevki çoktur. Bu tarifte, bu inancı kırmaya çalışacağız ve "doğru", düşük kalorili bir bileşime sahip keklerin geleneksel unlu keklerden daha kötü olamayacağını göstereceğiz.

Bu, muffin yapmak için oldukça sıra dışı bir yol ama aynı zamanda olması gereken bir yeri var. Hamuru yoğurup, kalıplara yerleştirip mikrodalgaya koyuyoruz ve iki üç dakika sonra sıcak, ıslak muffinleri masaya servis ediyoruz. Kahve veya çay ile kahvaltı için mükemmeldirler - yemek pişirmek fazla zaman almaz ve keklerin kendileri çok besleyicidir. Bu tür kekleri reçel, yoğunlaştırılmış süt veya bal ile dökerek süsleyebilir ve tamamlayabilirsiniz.

Doğru beslenmeyle bile menüye unlu mamülleri dahil edebilirsiniz. Sadece ürünlerin "doğru" olması gerekir: bol miktarda yağ, şeker ve birinci sınıf buğday ununu hariç tutuyoruz. Bunun yerine bal, orta miktarda bitkisel yağ ve daha sağlıklı unlar kullanıyoruz. Bu tarifte pirinç kullanmanızı öneririz: glüten içermez ve protein açısından zengindir. Bu muffinler çok çabuk pişiyor. Onları kahvaltı için ve ayrıca acil bir tatlı gerektiğinde hazırlamak uygundur.

Lezzetli ve sağlıklı yemeklerin hayranları, kokulu keklere kesinlikle bayılacak! Pirinç unu ve doğal tatlandırıcı ile pişirilerek kahvaltı için harika bir tatlı olur!

Muzlu kekler için pirinç unu, şeker ikamesi ve zeytinyağı kullanacağız - bu ürün seti, sağlıklı bir diyet uygulayanlar veya glütensiz diyet yapanlar için hafif kekler hazırlamamızı sağlayacaktır. Tatlandırıcının miktarını ve cinsini damak tadınıza göre seçiyorsunuz, hamuru yoğururken kullandığımız muzların da tatlılık kattığını unutmadan.

İşte PP süzme peynir ve muzlu kek için basit bir tarif. Ayrıca çilekleri yemek pişirmek için kullanırız, örneğin çilek. Şeker yerine bal alıyoruz ve buğday unu yerine mısır unu ekliyoruz. Bu tür hamur işleri, fazladan kalori vermeden tatlı dişe sahip olanları memnun edecektir. Büyük bir kek veya küçük porsiyonlu küçük kekler pişirebilirsiniz.

Bu hassas diyet tatlısı, diyet yaparken kendinizi şımartma fırsatından vazgeçmemenizi sağlar. Sonuçta, aynı zamanda lezzetli, sağlıklı ve düşük kalorili.