Bir çocuk için frenk üzümü kompostosu
0
1787
Mutfak
Rusça
kalori içeriği
59.8 kcal
Porsiyonlar
1.5 litre.
Pişirme süresi
25 dakika
Proteinler *
0,3 gr
yağlar *
0.1 gr
karbonhidratlar*
14,5 gr
Siyah frenk üzümü, çocuklar için değerli eser elementler içerir: demir, magnezyum, fosfor, potasyum. Meyveler ayrıca antioksidanlar ve pektin açısından da zengindir. Ve elbette, siyah frenk üzümü, C vitamini açısından meyveler arasında liderlerden biridir. Böyle bir besin değerine sahip bir ürün, çocukların diyetine daha sık dahil edilmelidir. Ekşi meyveler her zaman küçük telaşlı tadında değildir, ancak onlardan sağlıklı ve lezzetli bir komposto yaparsanız, onu içmeye zorlamanız gerekmez.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Komposto hazırlamak için hem taze siyah frenk üzümü meyveleri hem de donmuş olanları kullanabilirsiniz. Taze meyveler iyice yıkanmalı, dallardan, yapraklardan ve diğer rastgele döküntülerden arındırılmalıdır. Dondurulmuş meyveler ön buz çözme gerektirmez - dondurulmuş komposto hazırlamak için kullanılabilirler. Isıtma sürecinde, yine de çözülecekler ve vitamin kaybı minimum düzeyde olacaktır.
Afiyet olsun!