Kış için sterilizasyon olmadan böğürtlen kompostosu

Kompostolar değerlendirme listesinde en sık kullanılan 10 bileşen

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Böğürtlen 34 1.5 0.5 4.4
Toz şeker 399 0 0 100
Elmalar 47 0.4 0.4 9.8
Limon 34 0.9 0.1 3
turuncu 43 0.9 0.2 8.1
limon asidi 22 0.5 0.3 6.5
Kuru kayısı 241 3.5 0.8 51
Ahududu 46 0.8 0.5 8.3
çilek 41 0.8 0.4 7.5
Üzüm 72 0.6 0.6 15.4