Kış için 3 litrelik kavanozlarda böğürtlen kompostosu

Kompostolar değerlendirme listesinde en sık kullanılan 10 bileşen

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Böğürtlen 34 1.5 0.5 4.4
Toz şeker 399 0 0 100
Elmalar 47 0.4 0.4 9.8
Limon 34 0.9 0.1 3
turuncu 43 0.9 0.2 8.1
limon asidi 22 0.5 0.3 6.5
Kuru kayısı 241 3.5 0.8 51
Ahududu 46 0.8 0.5 8.3
Şeker kamışı 398 0 0 99.6
Badi 337 18 16 50