Kış için 3 litrelik bir kavanoz için nektarin kompostosu

Kompostolar değerlendirme listesinde en sık kullanılan 10 bileşen

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Toz şeker 399 0 0 100
Şeftali 44 1.1 0.3 8.9
limon asidi 22 0.5 0.3 6.5
Limon 34 0.9 0.1 3
turuncu 43 0.9 0.2 8.1
Elmalar 47 0.4 0.4 9.8
erik mavisi 49 0.8 0.3 9.6
Deniz topalak 82 1.2 5.4 5.7
Üzüm 72 0.6 0.6 15.4
Kiraz 52 0.8 0.2 10.6