Erik ve elma kompostosu

Kompostolar değerlendirme listesinde en sık kullanılan 10 bileşen

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Elmalar 47 0.4 0.4 9.8
Toz şeker 399 0 0 100
erik mavisi 49 0.8 0.3 9.6
Armut 47 0.4 0.3 10.3
erik sarısı 43 0.8 0 9.9
şeftali 45 0.9 0.1 9.5
Kakule 311 10.8 6.7 40.5
öğütülmüş tarçın 247 4 1.2 27.5
Kavun 35 0.6 0.3 7.4
Böğürtlen 34 1.5 0.5 4.4