ev
➠ pirzola
➠ hindi pirzola
➠ Fırında ekmeksiz hindi pirzola

Fırında ekmeksiz hindi pirzola

3705

Mutfak Doğu Avrupa

kalori içeriği 80,3 kalori

Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 70 dakika

Proteinler * 7.6 gr.

yağlar * 11.6 gr.

karbonhidratlar* 4.7 gr.

İçerik

Hindi pirzola ekmeksiz bir diyet yemeğidir. Normal domuz pirzolaları için iyi bir alternatiftirler, lezzetli ve besleyici oldukları ortaya çıkar ve sadece diyetle beslenmeye ihtiyaç duyanlara değil, aynı zamanda herkese hitap edeceklerdir.

İçindekiler

hindi filetosu 300 gr. Soğan 1 BİLGİSAYAR. Yumurta 1 BİLGİSAYAR. Kuru sarımsak 0,5 çay kaşığı Sebze yağı 1 yemek kaşığı Tuz damak zevki Öğütülmüş karabiber damak zevki

Pişirme işlemi

Hindi filetoyu soğuk suyla durulayın, bir havluyla kurulayın ve orta parçalar halinde kesin. Soğanı soyun ve ayrıca parçalar halinde kesin.

Doğranmış eti ve soğanı pürüzsüz olana kadar bir blender kasesinde doğrayın. Kıyma üzerinde çizgiler varsa, bunları çıkarın.

Hazırlanan kıymayı yoğurmaya uygun bir tabağa aktarın, üzerine bir yumurta kırın, kuru sarımsak ekleyin, kıymayı beğeninize göre tuzlayın ve karabiber serpin. Daha sonra kıyılmış eti 5-7 dakika boyunca iyice karıştırın.