Bir tavada irmikli tavuk pirzola

Köftelerde En Çok Kullanılan 10 Malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
İrmik 333 10.3 1 70.6
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Tavuk fileto 110 21 2.5 0
Sarımsak 14.9 0.7 0 3
Tavuk göğsü 113 23.6 1.9 0.4
Kabak 24 0.6 0.3 4.6
tavuk kıyma 143 17.4 8.1 0
Buğday unu 334 10.3 1.1 68.9
Yeşil soğan 27 1 0.5 5.7