
Fırında kabak pirzola
Kabak ile pişirip fırında pişirirseniz iştah açıcı ve sulu pirzolalar elde edilir. Yemek, öğle veya akşam yemeği için mükemmeldir ve ayrıca kesinlikle herhangi bir garnitür ile iyi gider.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Havuç | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kabak | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
tavuk kıyma | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
İrmik | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Tavuk fileto | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Sarımsak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Ayçiçek yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Beyaz ekmek | 266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |