
Tavuklu lavaş lavaş
Bu yemeğin hazırlanması hızlı ve kolaydır. Pide ekmeği kullanmak, hamur yoğurmak için zaman kaybetmemenizi sağlar. Kıyma elle pişirilebilir. Kremalı süt soslu tavuk lazanya pişiriyoruz.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Tavuk fileto | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
tavuk kıyma | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Havuç | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
İrmik | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
İnek sütü | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Beyaz lahana | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
Sarımsak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Kabak | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |