Zencefilli bal-soya soslu kanatlar

0
581
Mutfak Dünya
kalori içeriği 89 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 120 dakika
Proteinler * 10,8 gr
yağlar * 10 gr.
karbonhidratlar* 4.6 gr.
Zencefilli bal-soya soslu kanatlar

Evde hazırlaması çok kolay çok lezzetli bir yemek. Bu harika bir aile öğle yemeği fikri, çok doyurucu ve sağlıklı, protein ve esansiyel yağlar açısından zengin. Basitçe lezzetli!

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Tavuk kanatlarını 2 parçaya bölün ve yıkayın.
adım 2 7 üzerinden
Sarımsakları soyun ve bir presten geçirin.
adım 3 7 üzerinden
Yeşil soğanları halka halka doğrayın
adım 4 7 üzerinden
Küçük bir kapta soya sosu, bal ve pirinç sirkesini birleştirin.
adım 5 7 üzerinden
Onlara zencefil, sarımsak, yeşil soğan ve tuz ekleyin.
adım 6 7 üzerinden
Tavuk kanatlarını marine ile doldurun ve 60 dakika bekletin.
adım 7 7 üzerinden
Daha sonra fırın tepsisini bitkisel yağla kaplıyoruz, tavuk kanatlarını diziyoruz ve 40-45 dakika fırına gönderiyoruz. 180 derecede pişiriyoruz.
Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *