Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ pirzola
  3. ➠ tavuk pirzola
  4. ➠ Brokoli ile tavuk pirzola

Brokoli ile tavuk pirzola

0
1014
Mutfak Doğu Avrupa
kalori içeriği 162.7 kkal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 70 dakika
Proteinler * 10.5 gr
yağlar * 11 gr.
karbonhidratlar* 16.1 gr.
* 100 gr. ürün
Brokoli ile tavuk pirzola
İçerik

Eti pirzolalarda farklı ürünlerle seyreltebilirsiniz: mantar, peynir, otlar veya kabak ve brokoli gibi sebzeler. Bu tür malzemelerle, tadı daha sulu ve ilginç olacaklar.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 4 üzerinden
Brokoliyi yarı pişene kadar haşlayın, bıçakla ince ince doğrayın. Sarımsakları soyun ve bir presten geçirin.
adım 2 4 üzerinden
Tavuk filetoyu yıkayın, küçük küpler halinde kesin.
adım 3 4 üzerinden
Et, brokoli, sarımsak, yumurta, ekşi krema, un, tuz ve baharatları birleştirin. Elde edilen kütleyi 20 dakika bekletin.
adım 4 4 üzerinden
Pirzolaları kapağın altında ayçiçek yağında kızartın. Her iki taraf da yaklaşık 5-7 dakika sürecektir. Köfteler gür ve sulu.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *