Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Yumurtasız tavuk pirzolası

Yumurtasız tavuk pirzolası

0
5512
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 116.4 kalori
Porsiyonlar 8 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 120 dakika
Proteinler * 8.2 gr.
yağlar * 11,4 gr.
karbonhidratlar* 9.3 gr.
* 100 gr. ürün
Yumurtasız tavuk pirzolası
İçerik

Pirzola her türlü etten yapılır. Et yemeği yumuşak ve lezzetlidir. Pirzola, bir garnitür ile veya taze sebzeler veya otlar ile süslenmiş bağımsız bir yemek olarak servis edilir. Fırında yumurtasız tavuk pirzolası pişirmenizi öneririm. Yemeğin diyet ve düşük kalorili olduğu ortaya çıkıyor.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Marinayı hazırlayın. Küçük bir kapta hardal, mayonez, bal, bitkisel yağ, kırmızı biber ve kırmızı biberi birleştirin. İyice karıştırın. Sarımsakları soyun, bir bıçakla doğrayın, ince rendeleyin veya bir presle sıkın. Turşuya ekleyin, tuzlayın ve iyice karıştırın.
adım 2 5 üzerinden
Tavuk filetoyu iyice yıkayın, kağıt havlularla kurulayın. Uzunlamasına kesin. Streç film ile kaplayın ve bir mutfak çekici ile çırpın. En sevdiğiniz baharatları serpin.
adım 3 5 üzerinden
Tavuk etini hazırlanan marine sosuna koyun ve 1 saat bekletin.
adım 4 5 üzerinden
Pişirme kağıdı veya folyo ile bir fırın tepsisini hizalayın. Marine edilmiş tavukla doldurun. Kalan marine sosunu üstüne yayın. Fırın tepsisini önceden ısıtılmış 180 derecede 40 dakika fırına koyun.
adım 5 5 üzerinden
Bitmiş pirzolaları fırından çıkarın. Taze sebze ve otlar ile porsiyonlarda servis yapın.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *