Tavuk ve ıspanaklı lazanya
0
1063
Mutfak
İtalyan
kalori içeriği
158.3 kalori
Porsiyonlar
8 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
70 dakika
Proteinler *
11,5 gr
yağlar *
10.7 gr
karbonhidratlar*
12,5 gr
Çok uzun zaman önce tavuk ve ıspanaklı lazanyayı deneme şansım oldu. Bu yemeği o kadar çok sevdim ki şimdi her aile tatili için pişiriyorum. Sulu ve yumuşak lazanya pişirmeye çalışın. Ürünlerin mükemmel kombinasyonu ile sevdikleriniz şok olacak.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Tavuk filetoyu su altında iyice durulayın, ardından derin bir tencereye koyun ve soğuk su ile örtün, orta ateşte koyun ve ara sıra karıştırarak ve oluşan köpüğü çıkararak kaynatın. Daha sonra tuzla tatlandırın, tavuğu örtün ve kısık ateşte yaklaşık 15-20 dakika pişirin. Bitmiş tavuk filetosunu iyice soğutun ve ardından orta parçalar halinde kesin.
Afiyet olsun!