Kıyılmış tavuk ile tembel lahana dolması

0
2323
Mutfak Rusça
kalori içeriği 133.7 kalori
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 60 dakika
Proteinler * 6.4 gr.
yağlar * 1.9 gr.
karbonhidratlar* 26.9 gr.
Kıyılmış tavuk ile tembel lahana dolması

Herkes bilir ki, tembel lahana ruloları ile geleneksel olanlar arasındaki avantajlı fark, ilkinin hazırlanma kolaylığı ve hızıdır. Bu nedenle, zamanına değer veren ev hanımları için, kıyılmış tavuklu tembel lahana ruloları için bir tarif sunuyoruz. Bu lezzetli, sulu ve yumuşak yemek kesinlikle hem sizi hem de ailenizi memnun edecek.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 9 üzerinden
Lahanayı rastgele doğrayın, kaynar suyla haşlayın, ardından suyu boşaltın. Pirinç pişene kadar kaynatın.
adım 2 9 üzerinden
Soğanı ince doğrayın, havuçları kaba bir rende üzerine rendeleyin. Önce soğanı yumuşayana kadar kızartın, ardından havuç ekleyin, birkaç dakika pişirin.
adım 3 9 üzerinden
Kızartmaya domates salçası ekleyin, karıştırın, birkaç dakika pişirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
adım 4 9 üzerinden
Tavuk filetoyu kıyma makinesinden geçirin, tadına yumurta, tuz ve karabiber ekleyin. Kıyılmış eti iyice karıştırın.
adım 5 9 üzerinden
Kıyılmış ete 2/3 lahana ve haşlanmış pirinç ekleyin. Lahananın geri kalanını bir fırın kabının tabanına yerleştirin.
adım 6 9 üzerinden
Kıymayı, biraz lahanayı ve pirinci karıştırın.
adım 7 9 üzerinden
Kıyma topları yapın, bir kalıba lahana yastığına koyun.
adım 8 9 üzerinden
Lahana rulolarını kızarmış domates sosuyla dökün. Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında 40 dakika pişirin.
adım 9 9 üzerinden
Kıyılmış tavuklu hazır tembel lahana ruloları istenirse süslenip servis edilebilir!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *