tembel lahana ruloları

Tembel Lahana Rulolarında En Çok Kullanılan 10 Malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Beyaz lahana 25 1.3 0.1 3.3
Havuç 35 1.3 0.1 6.9
Beyaz pirinç 365 7.1 0.7 78.7
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Kıyma 165.9 14.7 11.6 0.7
Salça 53.8 2.5 0.7 9.7
Ekşi krema 206 2.5 20 3.4
Yeşillik 32.6 1.9 1 3.9
Sarımsak 14.9 0.7 0 3