Fırında lahana ve pilav ile tembel lahana ruloları

Tembel lahana rulolarında en sık kullanılan 10 malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Beyaz lahana 25 1.3 0.1 3.3
Beyaz pirinç 365 7.1 0.7 78.7
Havuç 35 1.3 0.1 6.9
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Ekşi krema 206 2.5 20 3.4
Kıyma 165.9 14.7 11.6 0.7
Salça 53.8 2.5 0.7 9.7
Toz şeker 399 0 0 100
Yeşillik 32.6 1.9 1 3.9