Bir tavada tembel lahana ruloları

Lahana ile bir tavada en basit tembel lahana dolması, mutfak lezzetleri için fazla zamanı olmayan bir hostes için ideal bir yemektir. Ama gerçekten ailemi hızlı, basit ve lezzetli beslemek istiyorum. Sadece tabanı hazırlayın, bir tavada kızartın, ekşi krema, mayonez veya domates sosuyla doldurun - tüm aile sevinecek.

Tembel Lahana Rulolarında En Çok Kullanılan 10 Malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Beyaz lahana 25 1.3 0.1 3.3
Havuç 35 1.3 0.1 6.9
Salça 53.8 2.5 0.7 9.7
Beyaz pirinç 365 7.1 0.7 78.7
Kıyma 165.9 14.7 11.6 0.7
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Ekşi krema 206 2.5 20 3.4
Yeşillik 32.6 1.9 1 3.9
Buğday unu 334 10.3 1.1 68.9