Lahana, pirinç ve kıyma ile fırında tembel lahana ruloları

Tembel Lahana Rulolarında En Çok Kullanılan 10 Malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Beyaz lahana 25 1.3 0.1 3.3
Havuç 35 1.3 0.1 6.9
Beyaz pirinç 365 7.1 0.7 78.7
Kıyma 165.9 14.7 11.6 0.7
Ekşi krema 206 2.5 20 3.4
Salça 53.8 2.5 0.7 9.7
Yeşillik 32.6 1.9 1 3.9
Sarımsak 14.9 0.7 0 3