Bir tencerede tembel lahana ruloları

Tembel lahana rulolarında en sık kullanılan 10 malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Beyaz lahana 25 1.3 0.1 3.3
Havuç 35 1.3 0.1 6.9
Kıyma 165.9 14.7 11.6 0.7
Beyaz pirinç 365 7.1 0.7 78.7
Salça 53.8 2.5 0.7 9.7
Defne yaprağı 313 7.6 8.4 48.7
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Ayçiçek yağı 899 0 99.9 0
Yeşillik 32.6 1.9 1 3.9