Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. Tembel lahana dolması
  2. ➠ Lahana, pirinç ve kıyma ile bir tencerede tembel lahana ruloları

Lahana, pirinç ve kıyma ile bir tencerede tembel lahana ruloları

Tembel lahana dolması katmanlar halinde tembel lahana ruloları
Katmanlar halinde tembel lahana ruloları

Bu tarife göre hazırlanan lahana dolması çok lezzetli ve aromalı. Katmanlar halinde tembel lahana rulolarının ayırt edici özellikleri - bir güveç gibi görünürler, hızlı ve kolay pişirilirler, size zaman kazandırırlar. Bu yemeğin tadı hiçbir şekilde klasik olandan daha düşük değildir.

İçindekiler: kıyma, beyaz lahana, beyaz pirinç, soğan, havuç, salça, defne yaprağı, su, karabiber, tuz, otlar
Kalori içeriği: Kalori içeriği: 103.3 Kkal
Pişirme süresi: Pişirme süresi: 20 dakika.
Değerlendirme
Tembel lahana dolması Tencere
Bir kazanda tembel lahana ruloları

Tembel lahana ruloları, klasik lahana rulolarını pişirmenin hızlı bir yoludur. Aynı kompozisyonda klasik olanlardan hiçbir şekilde daha düşük değildirler: kıyma, lahana, havuç, pirinç ve baharatlar ve harcanan zaman miktarı çok daha azdır. Tarifimizi deneyin, beğeneceğinize eminiz!

İçindekiler: kıyma, beyaz pirinç, beyaz lahana, salça, soğan, havuç, sarımsak, tuz, karabiber, defne yaprağı, otlar
Kalori içeriği: Kalori içeriği: 90.5 Kcal
Pişirme süresi: Pişirme süresi: 30 dakika.
Değerlendirme
Tembel lahana dolması Tencere
Katmanlar halinde bir tavada tembel lahana ruloları

Öğle veya akşam yemeklerinde ana yemek olarak tembel lahana ruloları hazırlanabilir. Bir tavada, bir tencerede, yavaş ocakta veya fırında eşit derecede lezzetli olacak.

İçindekiler: kıyma, beyaz lahana, havuç, soğan, beyaz pirinç, buğday unu, salça, ekşi krema, su, tuz, karabiber, ayçiçek yağı
Kalori içeriği: Kalori içeriği: 159,9 Kkal
Pişirme süresi: Pişirme süresi: 40 dakika
Değerlendirme
Tembel lahana dolması Katmanlar halinde tembel lahana ruloları
Bir anaokulunda olduğu gibi tembel lahana ruloları

Tembel lahana ruloları, anaokulunda öğle yemeği için verildiği çocukluktan beri herkese aşinadır. Evde, aynısını yapmak zor olmayacak. Anaokulunda narin ve sulu tembel lahana ruloları hem ebeveynler hem de çocuklar tarafından sevilecek.

İçindekiler: beyaz lahana, kıyma, beyaz pirinç, soğan, yumurta, tuz, karabiber, defne yaprağı
Kalori içeriği: Kalori içeriği: 136.2 Kkal
Pişirme süresi: Pişirme süresi: 20 dakika.
Değerlendirme

Tembel lahana rulolarında en sık kullanılan 10 malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Kıyma 165.9 14.7 11.6 0.7
Beyaz lahana 25 1.3 0.1 3.3
Beyaz pirinç 365 7.1 0.7 78.7
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Havuç 35 1.3 0.1 6.9
Salça 53.8 2.5 0.7 9.7
Defne yaprağı 313 7.6 8.4 48.7
Yeşillik 32.6 1.9 1 3.9
Sarımsak 14.9 0.7 0 3
Buğday unu 334 10.3 1.1 68.9

Tembel lahana dolması

Daha fazla göster