ev
➠ atıştırmalıklar
➠ atıştırmalıklar
➠ Bir tavada peynirli kabak kekleri

Bir tavada peynirli kabak kekleri

1071

Mutfak Rusça

kalori içeriği 190,5 kcal

Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 40 dakika

Proteinler * 14.6 gr.

yağlar * 18.4 gr

karbonhidratlar* 3.2 gr.

İçerik

İnternette lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı için birçok tarif bulabilirsiniz. Bunlara peynirli kabak kekleri dahildir. Hızlı hazırlanın, diyet ve düzenli menüler için harika.

İçindekiler

Kabak 300 gr. Yumurta 1 BİLGİSAYAR. Peynir 70 gr. Un 3 yemek kaşığı Yeşillik damak zevki Tuz damak zevki Öğütülmüş karabiber damak zevki Ayçiçek yağı 2 yemek kaşığı

Pişirme işlemi

Kabağı yıkayın, gerekirse sert kabuğundan ve tohumlarından soyun, bir blender ile rendeleyin veya öğütün.

Peyniri rendeleyin. Yeşillikleri yıkayın ve ince doğrayın. Kabak, otlar, peynir, yumurtayı bir kapta birleştirin, tadına tuz ve karabiber ekleyin. Unu ekleyin ve topak kalmayacak şekilde iyice karıştırın.

Bir kızartma tavasını önceden ısıtın, biraz ayçiçek yağı dökün, kabak hamurunu bir çorba kaşığı ile küçük kekler oluşturarak yayın. Kekleri her iki tarafta 2-3 dakika kızartın, ardından kapağı kapatın, ısıyı azaltın ve 5 dakika pişirin.