Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Kabak
  3. ➠ kabak yemekleri
  4. ➠ Fırında kıyma ve peynirli kabak tekneleri

Fırında kıyma ve peynirli kabak tekneleri

0
4544
Mutfak Doğu Avrupa
kalori içeriği 77.8 kcal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 70 dakika
Proteinler * 6.4 gr.
yağlar * 7.6 gr.
karbonhidratlar* 3.3 gr.
* 100 gr. ürün
Fırında kıyma ve peynirli kabak tekneleri
İçerik

Benim düşünceme göre, mükemmel dengeli ve lezzetli bir yemek için bir tarif önermek istiyorum. Kıyma ve peynirli kabak tekneleri oldukça doyurucu ve sulu. Bir aile ve hatta şenlikli bir akşam yemeği için harika bir seçenek.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 9 üzerinden
Kıyma ve peynirli kabak tekneleri için gerekli malzemeleri hazırlayın.
adım 2 9 üzerinden
Kabağı iyice yıkayın ve mutfak havlularıyla kurulayın. Uzunlamasına ikiye kesin. Hamuru çıkarmak için bir yemek kaşığı kullanın. Kabak hamurunu bir bıçakla doğrayın ve bir kenara koyun.
adım 3 9 üzerinden
Soğanları soyun, soğuk akan suda durulayın ve ince doğrayın. Tavayı orta ateşte iyice ısıtın, az miktarda bitkisel yağ ekleyin ve ardından soğanları koyun. Ara sıra karıştırın, yumuşayana kadar kızartın.
adım 4 9 üzerinden
Sonra kıymayı tavaya koyun, tadına tuz ve karabiber ekleyin. Ara sıra karıştırın, kıyma tamamen rengini değiştirene ve fazla sıvı buharlaşana kadar kızartın.
adım 5 9 üzerinden
Domatesleri iyice yıkayın ve mutfak havlularıyla kurulayın. Daha sonra bıçakla doğrayın ve diğer malzemelerle birlikte tavaya ekleyin. Doğranmış kabak ekleyin.
adım 6 9 üzerinden
İyice karıştırın ve sıvı tamamen buharlaşana kadar kısık ateşte ara sıra karıştırarak pişirin.
adım 7 9 üzerinden
Bir fırın tepsisini fırın kağıdı ile hizalayın. Squash teknelerini hazırlanan iç malzeme ile doldurun ve bir fırın tepsisine yerleştirin.
adım 8 9 üzerinden
Sert peyniri kaba bir rende üzerine rendeleyin ve üstüne kabak dolması serpin. Fırın tepsisini önceden ısıtılmış fırına koyun ve 180 derecede yaklaşık 40-45 dakika pişirin.
adım 9 9 üzerinden
Dereotu soğuk akan su altında iyice durulayın, fazla nemi sallayın. Bitmiş yemeği fırından dikkatlice çıkarın, porsiyonlar halinde servis yapın, taze ot dallarıyla süsleyin.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *