
Kuru üzümlü kefir üzerinde Mannik
İşte lezzetli ve yapımı kolay bir manna tarifi. Özel bileşenler veya karıştırma teknikleri gerektirmez. Bitkisel yağda bile man, gür ve havadar olur. Pişirin ve kendiniz görün!
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
İrmik | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Toz şeker | 399 | 0 | 0 | 100 |
Tereyağı | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
vanilin | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Buğday unu | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Toz şeker | 399 | 0 | 0 | 99.8 |
Un | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |
Kakao tozu | 289 | 24.3 | 15 | 10.2 |