Yavaş bir tencerede kefir üzerinde Mannik

Mannick Altında En Çok Kullanılan 10 Malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Toz şeker 399 0 0 100
İrmik 333 10.3 1 70.6
Kefir 41 3.6 1.5 3.6
Sebze yağı 899 0 99.9 0
vanilin 351 0.1 0.1 87.6
Buğday unu 334 10.3 1.1 68.9
Toz şeker 399 0 0 99.8
Tereyağı 661 0.8 72.5 1.3
Un 334 10.3 1.1 70
Süzme peynir 103.7 8.8 1.3 13.7