
Kuru üzümlü kefir üzerinde Mannik
İşte lezzetli ve pişirmesi kolay bir manna tarifi. Özel bileşenler veya karıştırma teknikleri gerektirmez. Bitkisel yağda bile man, gür ve havadar olur. Kendiniz pişirin ve görün!
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
Toz şeker | 399 | 0 | 0 | 100 |
İrmik | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Tereyağı | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
vanilin | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
Toz şeker | 399 | 0 | 0 | 99.8 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Un | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |
Buğday unu | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Süzme peynir | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |