Şulum klasiği

Et Yemeklerinde En Çok Kullanılan 10 Malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Patates 77 2 0.4 16.3
dolmalık biber 27 1.3 0.1 5.3
Havuç 35 1.3 0.1 6.9
Sarımsak 14.9 0.7 0 3
Defne yaprağı 313 7.6 8.4 48.7
Yeşillik 32.6 1.9 1 3.9
Biftek 218 18.6 16 0
koyun eti 209 15.6 16.3 0
Kemik üzerinde kuzu 236 14 20 0