
Ocakta bir kazanda dana shulum
Bu tarif, kentsel bir ortamda lezzetli bir kamp yemeği hazırlamanıza yardımcı olacak. Shulum, sebze, baharat ve otların eklenmesiyle et suyunda pişirilen bir çorbadır.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Patates | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
dolmalık biber | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Havuç | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Sarımsak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Defne yaprağı | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Yeşillik | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Biftek | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
koyun eti | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
Kemik üzerinde kuzu | 236 | 14 | 20 | 0 |