Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. Okroshka
  2. ➠ Mayonezli maden suyu üzerinde Okroshka

Mayonezli maden suyu üzerinde Okroshka

Okroshka
Maden suyu ve mayonezli Okroshka

Maden suyu üzerindeki Okroshka, klasik tarifle uzun zamandır rekabet ediyor. Bunu hazırlamanın birçok yolu var, ancak mayonez ile gayet iyi çıkıyor. Çorbayı daha az besleyici yapmak istiyorsanız, tavuk yumurtasını bıldırcın yumurtası ile değiştirin. Çorba inanılmaz lezzetli ve hafif çıkıyor!

İçindekiler: tavuk, sığır eti, salatalık, konserve mısır, patates, yumurta, maden suyu, mayonez, otlar, tuz, et baharatı
Kalori içeriği: Kalori içeriği: 147,6 Kkal
Pişirme süresi: Pişirme süresi: 30 dakika.
Değerlendirme
Okroshka
Kefir ve maden suyu ile Okroshka

"Okroshka" adı, parçalanma kelimesinden gelir. Tüm malzemeleri keserek ve soğuk sıvı ile doldurarak bu yemeği hazırlayın. Sıcaklığı ve kıvamı hem açlığı giderebileceği hem de sıcak havalarda ferahlatabileceği için yaz aylarında oldukça popülerdir.

İçindekiler: haşlanmış sosis, patates, havuç, yumurta, turp, salatalık, mayonez, %9 sofra sirkesi, maden suyu, kefir, tuz, otlar
Kalori içeriği: Kalori içeriği: 127,7 Kkal
Pişirme süresi: Pişirme süresi: 20 dakika.
Değerlendirme
Okroshka
Okroshka sitrik asitli maden suyu üzerinde

1 litre maden suyu başına lezzetli hafif okroshka, normal yemekler zaten yorgun olduğunda diyetin çeşitlendirilmesine yardımcı olacaktır. Tarifte sirke yerine sitrik asit kullanılıyor ve limon suyu da kullanılabilir.

İçindekiler: maden suyu, haşlanmış sosis, patates, salatalık, mayonez, yumurta, tuz, otlar, sitrik asit, toz şeker
Kalori içeriği: Kalori içeriği: 222.4 Kkal
Pişirme süresi: Pişirme süresi: 30 dakika.
Değerlendirme
Okroshka
Kvas olmadan Okroshka

Klasik okroshka'nın kvas ilavesiyle hazırlandığı bilinmektedir. Ancak herhangi bir nedenle mutfakta değilse veya hayranı değilseniz, kvası maden suyuyla değiştirebilirsiniz. Çorbanın tadı hiç etkilenmeyecek, yemek aynı derecede ferahlatıcı, besleyici ve lezzetli olacaktır.

İçindekiler: maden suyu, patates, yumurta, bezelye konservesi, haşlanmış sosis, salatalık, maydanoz, dereotu, limon suyu, hardal, tuz, karabiber, ekşi krema, mayonez
Kalori içeriği: Kalori içeriği: 149.6 Kkal
Pişirme süresi: Pişirme süresi: 20 dakika.
Değerlendirme

Okroshka değerlendirme tablosunda en sık kullanılan 10 bileşen

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Patates 77 2 0.4 16.3
mayonez 245 0.5 25 4
Salatalıklar 14 0.8 0.1 2.5
Haşlanmış sosis 209 17 16 0
Yeşillik 32.6 1.9 1 3.9
Hardal 143 9.9 5.3 12.7
Ekşi krema 206 2.5 20 3.4
Turp 20 1.2 0.1 3.4
limon asidi 22 0.5 0.3 6.5
Limon suyu 33 0.6 0.2 3.9

Okroshka

Daha fazla göster