Etsiz yağsız okroshka

Okroshka değerlendirme tablosunda en sık kullanılan 10 bileşen

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Turp 20 1.2 0.1 3.4
Salatalıklar 14 0.8 0.1 2.5
Patates 77 2 0.4 16.3
Yeşil soğan 27 1 0.5 5.7
Kefir 41 3.6 1.5 3.6
Ekşi krema 206 2.5 20 3.4
Hardal 143 9.9 5.3 12.7
Kvas 35 0.3 0 7.7
Yeşillik 32.6 1.9 1 3.9
Limon suyu 33 0.6 0.2 3.9