Tam tahıllı krep

0
1467
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 306.9 kcal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 30 dakika.
Proteinler * 11,2 gr.
yağlar * 15,5 gr
karbonhidratlar* 38.9 gr.
Tam tahıllı krep

Doğru beslenme için basit ve hızlı tariflerden biri tam tahıllı unlu kreplerdir. Sağlıklı yemek, kahvaltıda veya atıştırmalık olarak servis edilebilir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 4 üzerinden
Derin bir kapta yumurtaları pudra şekeri ile çırpın, ardından oda sıcaklığındaki sütü ekleyin. Yavaş yavaş tam tahıl unu ve kabartma tozunu ekleyin. Bir çırpma teli ile hamuru pürüzsüz olana kadar hafifçe yoğurun.
adım 2 4 üzerinden
Lezzeti arttırmak için bu kreplere çeşitli ürünler eklenebilir. İsteğe bağlı olarak, birkaç çay kaşığı haşhaş tohumu ekleyin.
adım 3 4 üzerinden
Ayrıca hamura biraz çilek de koyabilirsiniz. Bundan sonra krepler her iki tarafta kısık ateşte kızartılmalıdır.
adım 4 4 üzerinden
Sıcak tam tahıllı krepler servis edin. Çanağı taze meyvelerle süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *