Fırında unsuz kabak krep
0
2423
Mutfak
Rusça
kalori içeriği
103.3 kkal
Porsiyonlar
8 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
45 dakika
Proteinler *
4.2 gr.
yağlar *
6.8 gr
karbonhidratlar*
10,2 gr
Hassas bir tada sahip düşük kalorili bir sebze yemeği tarifi arıyorsanız, onu zaten bulduğunuzu düşünün! Kabaklı ve havuçlu pankeklerimiz fırında pişirilmiş ve beyaz krem peynir tadındadır. Bu peynir yumuşaktır, ancak genellikle tuzludur ve gözleme hamuru hazırlanırken dikkate alınmalıdır. İstemiyorsanız peynir eklemenize gerek yok ama bu durumda biraz daha un ekleyin ki krepler pişerken dağılmasın.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Kabak en çok gençken kullanılır - en narin, tatlı ve lezzetlidir ve ciltleri çok yumuşaktır, soyulmasına gerek yoktur. Kabakları yıkayın, burunları ve kuyrukları kesin (eskileri için tohumları soyun ve çıkarın). Kabakların etini rendeleyin, tuz ekleyin ve kabak suyunun çıkması için 5-10 dakika bir kapta bekletin. Ayrıca kabakları doğrudan bir kevgir içinde rendeleyebilirsiniz.
Afiyet olsun!