Yulaf ezmesi ile kabak krep

0
1710
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 248,3 kcal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 10.1 gr.
yağlar * 8,7 gr
karbonhidratlar* 52.4 gr
Yulaf ezmesi ile kabak krep

Sağlıklı ve zengin bir kahvaltı için kabak ve yulaflı pankek yapabilirsiniz. Pullar yemeği dolduracak ve besin açısından zengin hale getirecek, kabak ise özel bir lezzet ve aroma katacak.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 4 üzerinden
Kabağı soyun ve kaba bir rende üzerine sürün. Çok hızlı bir şekilde, doğranmış sebze suyunu salacak ve çoğu daha iyi süzülecektir. Daha sonra iki yumurta, tuz ve şekeri kabaklara çırpın.
adım 2 4 üzerinden
Kabak karışımını iyice karıştırın. Yulaf ezmesi dökün.
adım 3 4 üzerinden
Hamuru karıştırın. Çok akıcı olduğu ortaya çıkarsa, daha fazla yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz. Bitkisel yağ ile bir kızartma tavası önceden ısıtın ve krepleri yumuşayana kadar kızartın.
adım 4 4 üzerinden
Sıcak servis yapın ve kokulu taze otlar ile süsleyin. Keyifli ve sağlıklı bir kahvaltı yapın!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *