Yulaf gevreği ile kabak krep

0
1114
Mutfak Rusça
kalori içeriği 218,8 kcal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 60 dakika
Proteinler * 10.1 gr.
yağlar * 7.6 gr.
karbonhidratlar* 29,8 gr
Yulaf gevreği ile kabak krep

Diyet ve sağlıklı beslenmenin destekçileri, yulaf ezmeli kabak krep tarifinden geçemeyecekler. Kabak ve yulaf ezmesinin insan sağlığına faydalı birçok faydalı madde içerdiği bilinmektedir. Bu tarife göre hazırlanan kreplerin sadece sağlıklı değil, aynı zamanda çok yumuşak ve lezzetli olduğuna dikkat etmek önemlidir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Gerekli tüm malzemeleri hazırlayın.
adım 2 6 üzerinden
Kabakları ince bir rende üzerine rendeleyin, derin bir kaba aktarın.
adım 3 6 üzerinden
Yumurtayı kabaklara çırpın ve yulaf ezmesini ekleyin.
adım 4 6 üzerinden
Tatmak için malzemelere tuz ve karabiber ekleyin, her şeyi iyice karıştırın. Yulaf ezmesini şişirmek için gözleme karışımını 5 dakika bekletin.
adım 5 6 üzerinden
Yağsız önceden ısıtılmış bir tavaya bir çorba kaşığı ile kabak krep koyun. Altın kahverengi olana kadar her iki tarafta kızartın.
adım 6 6 üzerinden
Yulaf ezmeli diyet ve sağlıklı kabak krepleri denenebilir. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *