Pirinç unu ile kabak krep

0
1540
Mutfak Rusça
kalori içeriği 154.6 kkal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 30 dakika.
Proteinler * 6.5 gr.
yağlar * 6.7 gr
karbonhidratlar* 26,5 gr
Pirinç unu ile kabak krep

Sağlıklı veya diyet yiyeceklerinin yanı sıra glutenin kontrendike olduğu kişiler, pirinç unu ile kabak krep tarifini takdir edeceklerdir. Onunla, bu mevsimsel yemek, buğday unlu normal kabak kreplerinden farklı olmayacak, ancak birçok kez daha sağlıklı olacak.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Kabağı yıkayın, kurutun, kesin, tohumları ve kabuğu çıkarın. Kabak hamurunu orta rende üzerine rendeleyin.
adım 2 6 üzerinden
Rendelenmiş kabakları derin bir kaseye aktarın, bir yumurta ekleyin, üzerine bir presten geçirilen sarımsak. Tuz ve karabiber serpin, her şeyi iyice karıştırın.
adım 3 6 üzerinden
Kabak karışımına yavaş yavaş pirinç unu ekleyin, pürüzsüz olana kadar karıştırın.
adım 4 6 üzerinden
Tavayı ısıtın, bitkisel yağa dökün, oraya bir çorba kaşığı kabak krepleri koyun. İlk önce bir tarafta altın kahverengi olana kadar kızartın.
adım 5 6 üzerinden
Sonra krepleri ters çevirin ve diğer tarafta altın kahverengi olana kadar kızartın.
adım 6 6 üzerinden
Pirinç unlu sağlıklı kabak krepleri hazır!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *