Mayasız ve sodasız kefir krepleri

Kabak mevsiminde, bol sağlıklı sebze yemek için onlardan çeşitli yemekler pişirmek istersiniz. Sarımsak aromalı narin ve doyurucu krepler, tüm çeşitlerin seçeneklerinden biridir. Onları hızlıca kahvaltıya hazırlayın ve tüm aileyi sağlıklı ve lezzetli yiyeceklerle besleyin.

Böyle bir yemek, doğru beslenme taraftarları için sağlıklı ve doyurucu bir kahvaltı olacaktır. Sağlıklı yemek iyidir, ama aynı zamanda gerçekten lezzetli olmasını istersiniz. Buğday ununu yulaf ezmesi ile değiştirerek ve şekeri klasik tariften çıkararak, gereksiz kaloriler olmadan kabarık ve kabarık krepler elde edersiniz. Yemek pişirmek basit ve hızlıdır ve emmesi uzun sürmez.

Hızlı bir şekilde kahvaltı hazırlamanız gerekiyorsa, krepleri unutmayın. Kırmızı bir kabuk, yemyeşil bir süngerimsi kırıntı ve sıcak bir aroma sizi anında neşelendirir ve olumluya uyum sağlar. Hamurun kızartma sırasında çökmemesi ve bitmiş kreplerin çok sert olmaması için doğru oranların ve malzemelerin karıştırılma sırasının korunması önemlidir.

Kabartma tozu, kefir ihtişamıyla pişirilen kreplere verir. Onun sayesinde pişirme havadar ve ağırlıksızdır. Haşhaş yardımıyla kreplerin iç dünyasını çeşitlendirmeyi öneriyoruz: dişlere hoş bir şekilde çarpıyor ve keskinlik katıyor.

Lezzetli ve doyurucu bir kahvaltı yapmak ister misiniz, ancak buzdolabında yumurta yok mu? O zaman dikkatinize sunulan tarif çok faydalı olacaktır.Kabarık kreplerin tadını çıkarmak için ihtiyacınız olan tek şey kefir, un, şeker, tuz, bitkisel yağ ve sadece kırk dakikalık kişisel zaman.

Fırında kefir hamurunda pişirilen klasik krepler, çok miktarda yağda kızartmaya alıştığımız kabarık kreplere değil, daha zengin hamur işlerine benzeyecektir. Bununla birlikte, bu krep pişirme yönteminin büyük bir artısı vardır - çok daha az kalori içerirler ve pişirmenin daha da hassas olması için hamura minimum miktarda şeker eklemeniz gerekmez, daha ağır hale getirir . Böyle bir hamura soda, ancak krepleri bir fırın tepsisine yaymadan önce eklenir.

Mayalı pofuduk krepler kahvaltı için ya da öğleden sonra atıştırması için lezzetli bir atıştırmalıktır. Reçel, çırpılmış krema ve meyve, yoğunlaştırılmış süt, çikolata veya sadece ekşi krema ile desteklenebilirler.

Mutfakta deney yapmayı seviyorsanız, buğday unu ile değil, örneğin mısır ile sıradan krepler pişirin. Bu un türü, tatlı tadı için diğer unlar arasında öne çıkıyor.

Kefir krepleri farklı unlarla hazırlanır. Lezzetli bir doyurucu kahvaltı için harika bir seçenek. Krepler hem tatlı hem de tuzlu ve hatta nötr olarak hazırlanır. Böyle bir kahvaltı için dolgu maddeleri kendi başlarına seçilir. Pirinç unu ile kefir krep yapmanızı öneririm.

Krepler ekşi süt, su, süt ve kefir, soda ve maya ile hazırlanır. Klasik kefir kreplerini sodasız yapmanızı öneririm. Börek, lezzetli bir narin tatlı veya ana tuzlu yemek olarak kullanılabilir. Yemek basit ve kolay hazırlanır, çok hassas ve lezzetli olduğu ortaya çıkar.

Tatlı yiyecekler aile kahvaltılarıyla çok iyi gider. Çayınız için orijinal irmik kreplerini deneyin. Tahılların yardımıyla yemeğin gevrek ve altın olduğu ortaya çıkıyor.

Kahvaltı veya hafif akşam yemeği, ikindi çayı, öğle yemeğine ek - bunlar bu inanılmaz lezzetli, yumuşak ve yemyeşil yemeğin gerçekleştirebileceği işlevlerden sadece birkaçı - kuru üzümlü kefir krepleri. Ekşi krema ile servis yapın ve tadın tadını çıkarın.

Kreplerin kalori içeriğini azaltmak çok basittir: sadece yağ eklemeden bir tavada kızartın. Ve tatlıyı daha düşük kalorili yapmak için malzemeler konusunda akıllı olmanıza gerek yok. Kefirin tereyağsız börekleri de çok yumuşak, kabarık ve lezzetlidir.

Bu tarife göre kefir üzerinde yumurta ve soda olmadan yumuşak ve kabarık krepler pişirebilirsiniz. Kefirin yağ içeriğinin yüzdesi gerçekten önemli değil, sadece taze kefir değil, biraz ayakta durmanız gerekiyor. Ayrıca hamurun kıvamını "yakalamak" da önemlidir, böylece kalın ekşi krema gibi olur.

Mısır unu ile pişirilen pankekler, parlak rengi ve özel tadıyla dikkat çekiyor. Ayrıca, yemek düşük kalorili ve sağlıklı çıkıyor.

Doldurulmuş krepler, herkes için lezzetli ve besleyici bir kahvaltı görevi görecek. Hamura sosis ve domates ekleyin. Ürünler, yumuşak ve havadar hamurun mükemmel kombinasyonunu oluşturur.

Kuru üzümlü tatlı krepler yumuşak ve havadardır. Kefir yardımı ile hamur olabildiğince gözenekli çıkıyor. Bir aile kahvaltısı veya çay partisi tarifine göz atın.

Size lezzetli ve doyurucu bir kahvaltı çeşidi sunmak istiyorum. Bu tarife göre kabartma tozu ile yemyeşil kefir krepleri hafta sonları ailem için kahvaltılar için sık sık pişiririm. Krepler inanılmaz lezzetli ve yumuşak. Tarif oldukça basit, deneyimsiz aşçılar bile halledebilir.

Tatlıya düşkün olanlar ve çikolata sevenler için inanılmaz lezzetli bir tarif öneriyorum kefirli havadar ve narin çikolatalı krepler. Bu krepler hem küçük çocuklar hem de yetişkinler tarafından beğenilecektir. Çikolatalı krepler nefes kesici bir aroma ve tada sahiptir. Bu krepleri mutlaka pişirin, bu tarif favoriniz olacak.

Yumurtalı ve yeşil soğanlı krep için basit ve inanılmaz lezzetli bir tarif paylaşmak istiyorum.Tuzlu dolgulu turtaları seviyorsanız, bu krepler kesinlikle damak zevkinize uyacaktır. Bu krepler seyahate, pikniğe veya işe giderken atıştırmalık olarak yanınıza alınabilir.

Kefir ile pişirilen krep hamuru neredeyse her zaman başarılı olur. Krepler havadar, gözenekli, hafif nemli, ancak aynı zamanda hafif çıkıyor. Hamurun çok kalın ve ağır olmaması için yoğururken doğru oranda un ve sıvıya dikkat etmek çok önemlidir. Böyle bir boşluktan hava krepleri çalışmaz. Gözeneklilik ve hafiflik için ayrıca kabartma tozu kullanıyoruz. Bu tarif bir litre kefir için tasarlanmıştır - bu sayıda krep dört kişilik bir aileyi beslemek için idealdir.

Henüz taze otlu pankek yapmadıysanız mutlaka denemenizi öneririz. Kefir üzerindeki hassas havadar hamur, aromatik dereotu ve baharatlı soğan ile ideal bir şekilde birleştirilir. Bu yeşil kombinasyon en başarılı olanlardan biridir. Maydanoz, fesleğen, yeşil sarımsak tüylerini de kullanabilirsiniz - mutfakta bitkilerin varlığına ve elbette kendi tercihlerimize odaklanıyoruz. Otlu krepler sıcakken lezzetlidir - otlar bu şekilde aromalarını maksimuma çıkarır. Ekşi krema bir eşlik olarak idealdir.

Pirinç unundan yapılan muzlu krepler sadece doğru tatlı değil, aynı zamanda tamamen besleyici bir kahvaltı olabilir. Yemeğin düşük kalorili olduğu, ancak aynı zamanda besleyici ve faydalı elementler açısından zengin olduğu ortaya çıkıyor.

Doyurucu ve özgün bir kahvaltı, hayal edebileceğinizden çok daha kolay. Küçük bir pizzaya benzeyen ağız sulandıran sosis ve peynirli krepler yapın. Evcil hayvanlar bunu takdir edecek!

Atıştırmalık için lezzetli ve hızlı bir seçenek, sosis, peynir ve otlu kreplerdir. Mezenin içi sulu, dışı çıtır çıkıyor. Sıcak servis edilebilir ancak soğuk bir tabakta lezzetini kaybetmez.

Kahvaltıda yumurtasız kefir üzerine süzme peynirli krep hazırlamak zor değil. Her zaman peynirli keklere benzer şekilde gür ve yumuşak olurlar, ancak farklı bir dokuya sahiptirler. Bu tür kreplerin yumurta eklemeden başarılı olması için kefir ve süzme peynir ılık olmalıdır. Krepler şeklini iyi koruyor ve yanmıyor. Hamuru kabartma tozu ilavesiyle yoğurun.

Muz bazlı birçok PP pişirme tarifi var ama en hızlı ve en kolay tarif kefir muzlu pankek. Kefir üzerine PP pankek hazırlanır, yulaf unu ve şeker yerine bal hamurun içine konur. Muzun şaşırtıcı özellikleri, krepleri dolgun ve kalın bir dokuya dönüştürür. Bu tür krepleri yapışmaz bir tavada kızartırsanız, yağsız yapabilirsiniz.

Yulaflı krepler sadece sağlıklı değil, aynı zamanda çok lezzetlidir. Bu, bir pn yemeğin faydalarının kesinlikle tadı pahasına olmadığı durumlarda geçerlidir. Yulaf ezmesi yoksa yulaf ezmesi ile yapmak kolaydır. Onları bir blender kasesinde un haline getirin - yarım dakika sürecektir. Gözleme hamuru pişirildikten sonra, kızartmadan önce bir süre beklemeniz gerekir - bitmiş ürünlerin kırıntıları daha gözenekli ve daha az nemli olacaktır.

Elma, kefir ve irmikten yapılan çok narin krepler. Hamur neredeyse tamamen elmadan oluşur, geri kalan bileşenler "suçlu değildir" ve doğru beslenme için oldukça uygundur. Tatlılık eklemek için ballı krep servis yapın. Alternatif olarak, onlara yoğurt, az yağlı ekşi krema ve taze çilek ile eşlik edebilirsiniz. Krepler hem sıcak hem de soğuk lezzetlidir.