Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Izgaradaki tarifler
  3. ➠ Izgarada ızgara sebzeler
  4. ➠ Folyoda ızgara sebzeler

Folyoda ızgara sebzeler

0
6533
Mutfak Kafkas
kalori içeriği 39.9 kcal
Porsiyonlar 3 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 35 dakika
Proteinler * 1.7 gr.
yağlar * 5.7 gr
karbonhidratlar* 4 gr.
* 100 gr. ürün
Folyoda ızgara sebzeler
İçerik

Kırlara çıkıp mangal yapacaksanız, önceden hazırlanmış bir parça sebzeyi yanınıza almayı unutmayın. Sulu ve hafif garnitür, pikniğinizi parlak ve unutulmaz kılacaktır.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 9 üzerinden
Sebzeleri yıkayın ve kurulayın veya bir havluyla kurulayın. Kabakları küçük dikdörtgen parçalar halinde kesin.
adım 2 9 üzerinden
Biberlerin saplarını ve çekirdeklerini soyun ve şeritler halinde doğrayın.
adım 3 9 üzerinden
Domatesleri ve çekirdeği dörde bölün.
adım 4 9 üzerinden
Brokoliyi küçük çiçeklere ayırın.
adım 5 9 üzerinden
Kabuğu sarımsaktan çıkarın ve ince dilimler halinde kesin.
adım 6 9 üzerinden
Tüm malzemeleri bir kaseye koyun, tuz ve karabiber ekleyin, biraz yağ ekleyin.
adım 7 9 üzerinden
Folyoyu masaya yayın, yağla fırçalayın ve malzemeleri düzenleyin.
adım 8 9 üzerinden
Folyoyu bir zarfa sarın ve açık havada yanınıza alın. Büyük bir şirket için bu tür birkaç paket yapılabilir.
adım 9 9 üzerinden
Folyo zarfları bir tel ızgara üzerine yerleştirin ve orta ateşte 20 dakika pişirin. Sulu sebzeleri kebapla veya sadece sosla servis edin.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *