ev
➠ Kabak
➠ kabak yemekleri
➠ Yavaş bir tencerede sebzeli kabak güveç

Yavaş bir tencerede sebzeli kabak güveç

1009

Mutfak İtalyan

kalori içeriği 37.8 kcal

Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 60 dakika

Proteinler * 1 gr.

yağlar * 5.2 gr.

karbonhidratlar* 5.7 gr

İçerik

Sarımsak, domates ve biberli kabak güveç, veganların yanı sıra diyetlerinde sebze bolluğunu izleyenler için bir yemektir. Yahni buzdolabında iki saat demlendikten ve sebzeler birbirinin kokusuna ve tadına doyduktan sonra soğuk yemek lezzetlidir.

İçindekiler

Kabak 4 şey. Soğan 2 adet dolmalık biber 2 adet taze domates 1 BİLGİSAYAR. Sarımsak 3 diş. Ayçiçek yağı kızartma için Tuz damak zevki Öğütülmüş karabiber damak zevki

Pişirme işlemi

Kabakları yıkayın, soyun, çekirdeklerini ve posasını çıkarın. Meyveleri büyük küpler halinde kesin, yavaş bir tencereye koyun. Kızartma modunu 10 dakikaya ayarlayın. Biraz bitkisel yağ dökün, sonra kabak suyunu bırakın.

Soğanı soyun, tohumlu kutuyu biberden çıkarın. Biber ve soğanı küçük küpler halinde doğrayın.

Soğanı, suyunun akması için elinizle buruşturduktan sonra multicookerin içine dökün. 5 dakika daha kaynatın. Ardından dolmalık biberi ekleyip 10 dakika pişirin.