Yağsız sebze güveç

0
1411
Mutfak
kalori içeriği 41.2 kkal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 50 dakika
Proteinler * 1.1 gr.
yağlar * 0,2 gr
karbonhidratlar* 9 gr.
Yağsız sebze güveç

Yağsız sebze güveci lezzetli, sağlıklı ve besleyici bir yemektir. Bu tarif özellikle figürlerini dikkatlice izleyenlere veya kızartılamayan ve yağlı olmayanlara hitap edecek. Bol miktarda vitamin ve protein içerir. Bir akşam yemeği partisi için harika bir yemek!

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Patatesleri soyun ve büyük küpler halinde kesin.
adım 2 6 üzerinden
Kabakları yıkayın ve ayrıca sadece küçük boyutlu küpler halinde kesin.
adım 3 6 üzerinden
Soğanı soyun ve küpler veya yarım halkalar halinde kesin.
adım 4 6 üzerinden
Havuçları soyun ve yarım daire şeklinde kesin.
adım 5 6 üzerinden
Biberleri ikiye bölün, çekirdeklerini çıkarın ve kareler halinde kesin.
adım 6 6 üzerinden
Ocağı ısıtıp sebzeleri bir tencereye koyuyoruz, suyu ekleyip 20 dakika kaynattıktan sonra kaynatıyoruz. Fasulyeleri ve baharatları ekleyin, karıştırın ve 1 dakika daha pişirin.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *