Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ İkinci kurs tarifleri
  3. ➠ Her gün için ikinci kurs
  4. ➠ Hindi ile sebze güveç

Hindi ile sebze güveç

0
933
Mutfak İtalyan
kalori içeriği 74,6 kkal
Porsiyonlar 5 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 45 dakika
Proteinler * 6.3 gr.
yağlar * 6.7 gr
karbonhidratlar* 10,2 gr
* 100 gr. ürün
Hindi ile sebze güveç
İçerik

Tüm aile için lezzetli, hızlı ve sağlıklı bir yemek seçeneği. Hindi eti günlük gerekli protein dozunu içerir ve sebzeler küçük bir porsiyondan bile sizi doldurur ve tok hissetmenizi sağlar.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 9 üzerinden
Herhangi bir yeşillik alabilirsiniz: maydanoz, dereotu, yeşil soğan. Yeşilleri yıkayın ve fazla nemi silkeleyin. Soğanları doğrayın, otları ince doğrayın. Bitkisel yağı bir tavada ısıtın, içinde otlar olan soğanları kızartın.
adım 2 9 üzerinden
Hindi filetoyu ince dilimler halinde kesin.
adım 3 9 üzerinden
Hindiyi soğan ve otlarla birlikte bir tencereye koyun, kaynatın.
adım 4 9 üzerinden
Soyulmuş havuçları kaba bir rende üzerine rendeleyin, tavaya koyun.
adım 5 9 üzerinden
Brokoliyi çiçek salkımına ayırın ve sebzelere ekleyin.
adım 6 9 üzerinden
Vişneyi ikiye veya 4 parçaya bölün, tavaya koyun.
adım 7 9 üzerinden
Patatesleri soyun, küpler halinde kesin ve sebzelerin yanına koyun.
adım 8 9 üzerinden
2 parmağınızın üzerine su dökün ve yumuşayana kadar pişirin.
adım 9 9 üzerinden
Hindili sebzeli güveç hazır, servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *