ev
➠ Kabak
➠ kabak yemekleri
➠ Yavaş bir tencerede kabak, lahana ve patates ile sebze güveç

Yavaş bir tencerede kabak, lahana ve patates ile sebze güveç

2086

Mutfak İtalyan

kalori içeriği 45.6 kcal

Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 80 dakika

Proteinler * 1.4 gr.

yağlar * 3.6 gr.

karbonhidratlar* 8 gr.

Yavaş bir tencerede kabak, lahana ve patates ile sebze güveç

İçerik

Kabak, lahana ve patates ile iştah açıcı bir sebze güveci, doyurucu ve sağlıklı bir akşam yemeği olacak. Hem ayrı olarak hem de et veya tavuk için garnitür olarak servis edilebilir. Sebzeler çok yumuşak ve sulu. Basitçe lezzetli!

İçindekiler

Pişirme işlemi

Tüm sebzeleri önceden yıkarız. Patatesleri, kabakları, havuçları ve soğanları soyun ve orta büyüklükte parçalar halinde kesin.

Beyaz lahanayı bıçakla ince ince doğrayın.

Sarımsak ve otlar da bıçakla ince ince kıyılır.

Multicooker kasesini bitkisel yağ ile yağlayın. Bütün sebzeleri ona gönderiyoruz. Onları salça, tuz ve mevsim ile dolduruyoruz. Karıştırmak. "Söndürme" modunu ayarlıyoruz ve 60 dakika pişiriyoruz. Sonunda, otlar ve sarımsak ekleyin, birkaç dakika daha pişirin.

Afiyet olsun!