ev
➠ Kabak
➠ kabak yemekleri
➠ Tavuklu sebzeli güveç

Tavuklu sebzeli güveç

980

Mutfak İtalyan

kalori içeriği 156 kcal

Porsiyonlar 8 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 50 dakika

Proteinler * 13.4 gr.

yağlar * 14,7 gr

karbonhidratlar* 6.6 gr.

İçerik

Tavuklu sebze yahnisi, çoğumuzun çocukluğundan beri bildiği klasik bir yemektir. Tat ve tokluk için kabak, soğan, domates ve havuçlara tavuk filetosu eklenir.

İçindekiler

Kabak (genç) 800 gr. Yumurta 3 parça. Süzme peynir 300 gr. parmesan peyniri 150 gr Sarımsak 3 diş. Tuz 0.25 çay kaşığı Sebze yağı 2 yemek kaşığı Dereotu 1 paket

Pişirme işlemi

Havuç ve soğanları soyup yıkayın. Havuçları yarım daire şeklinde kesin, soğanı ince doğrayın. Bitkisel yağda 10 dakika kızartın.

Kabakları yıkayın ve orta boy küpler halinde kesin ve tavaya ekleyin.

Domateslerin üzerine kaynar su dökün, kabuklarını soyun. Onları bir karıştırıcıda öğütün. Domatesleri tavaya ekleyin.

Önceden pişirilmiş tavuğu küpler halinde kesin ve güveçte ekleyin. Tuz ile tatlandırın ve karıştırın. 12 dakika kaynatın. tüm sebzeler tamamen pişene kadar.