Kabak ile sebze güveç
0
920
Mutfak
Fransızca
kalori içeriği
44,5 kalori
Porsiyonlar
6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
80 dakika
Proteinler *
1.3 gr.
yağlar *
4.9 gr.
karbonhidratlar*
7.1 gr.
Kabaklı sebze güveci E, A, C, D, T, PP, F, B vitaminleri ve faydalı mikro elementlerle doldurulur. Yalın ve diyet menülerine dahil edilebilir. Ayrıca, güveç zengin bir tada sahiptir ve bir tabakta güzel görünür.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Kızartma tavasını önceden ısıtın, ayçiçek yağına dökün. Önce doğranmış soğanları ve havuçları koyun, altın kahverengi olana kadar kızartın. Ardından balkabağı ve dolmalık biberi ekleyip 5-6 dakika daha pişirin. Bundan sonra, domates kütlesini, sarımsağı ekleyin, yahniyi baharat ve tuzla tatlandırın. Güveci karıştırın, örtün ve 30 dakika pişirin.
Afiyet olsun!