Çift kazanda sebze güveç
0
2213
Mutfak
Fransızca
kalori içeriği
33.9 kalori
Porsiyonlar
4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
60 dakika
Proteinler *
1.2 gr.
yağlar *
0,2 gr
karbonhidratlar*
7.1 gr.
İşte sebze yahnisi hazırlamanın başka bir yolu. Çift kazanda yemek pişirmek. Bu mutfak aleti sebzelerin tadını bozmaz, tüm faydalı özelliklerini iyi korur ve PP için önemli olan çok fazla yağ gerektirmez. Bu tarifte güveç patates, dolmalık biber, patlıcan ve domates ile yapılır. Sebzelerin bileşimini ve miktarını beğeninize göre değiştirebilirsiniz.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Talimatlara göre buharlı pişiriciye su dökün. Doğranmış sebzeleri bir kase pirinç içine koyun, beğeninize tuz serpin. Patatesleri kasenin altına ve ardından diğer sebzeleri yerleştirin. Sebzelerin eşit şekilde buharda pişmesi için tüm yiyecekleri kaseye eşit şekilde dağıtın. Sebzelerin üzerine bir parça folyo koyabilirsiniz, daha sonra yemek daha hızlı pişecektir. Buharlı pişiricinin kapağını kapatın ve süreyi ayarlayın: 25 dakika.
Sağlığınız için yiyin!