sebzeli kabak tekneleri
0
1704
Mutfak
Rusça
kalori içeriği
47.5 kcal
Porsiyonlar
6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
75 dakika
Proteinler *
1.2 gr.
yağlar *
4.3 gr.
karbonhidratlar*
3,7 gr.
Genellikle squash tekneleri et dolgularıyla doldurulur, ama kim onları etsiz pişiremeyeceğini söyledi? Güveç gibi tadı olan bir sebze yemeğinin lezzetli ve yumuşak bir versiyonu ortaya çıkıyor.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Havuçları kaba bir rende üzerine rendeleyin, patlıcanları küçük küpler halinde kesin. Patlıcan yerine 4 mantar alabilirsiniz. Domatesi büyük küpler halinde kesin. Kabak hamuru ile aynı yapın. Kabak posası, havuç, patlıcan, domates ve ince doğranmış sarımsağı yağda kızartın. 15 dakika kızartın, soğanı karıştırın.
Afiyet olsun!